Ronjas Resa Mot Målet

Nu är bilen stripad och klar!
På vägen hem svängde jag förbi Djurmagazinet och där stod en bil till med exakt samma reklam, fast enligt DEN bilen skulle man köpa däcken hos Toyota...
 

När jag satt i bilen på väg hem från Falun spelades den här låten på radion...

Jag minns den så väl och låten tar mig tillbaka till tiden på högstadiet när vi använde den i en av de musikalerna vi satte upp.

Bilen är snart färdig!

Idag har jag testat KESO's nya mellanmål. Den ena med Blåbär, tranbär och hasselnötter och den andra med Cashewnötter, apelsin, ananas och papaya.

Imorse vaknade jag tidigt, RIKTIGT tidigt! Redan kl.7 och det är tidigt för mig. Jag låg kvar i sängen en stund och trodde att jag skulle somna om, men inte då!

Efter lite velande bestämde jag mig för att träna BodyCombat kl.10 och jag hade ju gott om tid på mig. Jag var inte jättepigg, men drog på mig träningskläder, var ute med hundarna och fick lite frisk luft, åt frukost i lugn och ro innan jag åkte till gymmet.

Tyvärr var energinivån nere på noll ändå, och passet blir inte alls lika roligt om man känner sig så kraftlös som jag gjorde idag. Bara de enklaste slagkombinationerna kändes tuffa. Inte ens huvudet hängde med och då har jag vanligtvis ganska bra koordination.

Jag vet inte om det var fel tid på dygnet kanske? På't igen bara! Men just nu känner jag mig lite låg, ungefär som Ior.

Här kommer ett litet smakprov från ETT av alla 130 träningspass som fanns att välja mellan under träningsveckan...

Det är en del tävlingar på gång nu under sommarhalvåret.
Här nedan ser ni vilka (hittills):

Svensk-amerikansk dokumentärserie från 2010. Säsong 2. Avsnitt 4 av 4. Ikväll träffar vi tre kvinnor som alla lyckats ändra livsstil och blivit av med sin övervikt. En av dem har bantat ner sig från över 100 kilo till extremt vältränad bikinimodell och har fått pryda hela 27 tidningsomslag med sin nya drömkropp.

20/3 2011

Hemfärd! Packa det sista, checka ut, äta frukost… Ja, det var väl vad jag hann. Sedan kom bussen och vi åkte iväg till flygplatsen. Väl på plats fick vi slå ihjäl ca 2 timmar med shopping innan vi fick kliva ombord på planet.

Vi landade precis i tid, jag fick skynda ut och hoppas på att min väska skulle komma ut fort. Jag röck åt mig min väska och sprang bort till tåget och jag hann preciiis!

Så, vid halv 11 tiden på kvällen igår kom jag hem. och det var SÅ skönt att sova i sin egen säng igen!

19/3 2011

Sista dagen med chans till träning, sol och bad. Jag försökte få ut så mycket som möjligt av dagen, utan att för den skull överträna.

Jag började med Zumba kl.11, vilade en timme innan det var dags för en FUN Class med Disco vs Reaggaton. Jag låter bilderna tala för sig själva…

Sedan hade jag en liten siesta innan jag begav mig ner till poolen för teamteach i aquaerobics.

Snabbt upp på rummet och byta om innan en dansklass med Vilde ”Just dance”. Många olika dansstilar fick jag testa på. Spännande –riverdance hade jag aldrig testat, men det var inte så lätt heller…

Direkt efter det hade vi en allra sista klass ”Farewell workout” och vi började med ett stort gruppfoto på allihop! Alla instruktörer körde en låt från sin ”grej”. Box, zumba, gympa, afro, bootcamp etc…

Späckad dag – javisst! Och efter sista klassen hade jag bara en timme på mig att fixa i ordning mig inför kvällens avslutningsfest. Det var trevligt!

18/3 2011 

Dagen började med en föreläsning om smarta val i vardagen och vilka nya vanor som vi ska ta med oss hem, vad man kan tänka på när man handlar, lagar mat etc. En del bra saker och så lite annat som jag ”skiter fullständigt i”. Som att mikrovågor skulle vara farliga os.v. Jag får nog i mig mer strålning av all elektronik, dator, telefon etc. än vad jag får i mig i maten. Man kan få cancer av ägg också! =S Herregud, det är farligt att leva – för man kan dö!

Lite senare var det dags för ännu en kul klass. 80’s aerobics med Rachel. Många låtar känner man ju ändå igen, även om man är född sent på 80-talet… och Rachel är så grym!

Efter lunch och siesta fick jag chansen att finslipa koreografin i bollywood-aerobicsen. Och det gick i alla fall lite bättre än första gången.

Fem minuters paus innan jag tränade dagens sista klass. Piloxing. Boxning varvat med pilates. Pilates är nog inte riktigt min grej. Mina magmuskler är inte tillräckligt starka. =/

 På kvällen gick jag till den Italienska restaurangen La Luigi tillsammans med några vänner.

17/3 2001

Idag har jag mest tagit det lugnt. Jag lyssnade på en föreläsning om basal kroppskännedom med Cecilia Kalla.

Drack vatten, åt mat, vilade… Det var varmt och soligt! Sedan tog jag ett svalkande dopp i poolen och var med på Aqua Aerobicsen som de har här.

Sedan var jag faktiskt med på ”Stretch & Relax” Välbehövligt, för stretchat hade jag inte hunnit med.

På kvällen hade vi sunset beach nere på stranden. Mingel, dryck och lite party innan vi knallade iväg bort till fiskrestaurangen. Om jag äter fisk? Vääääldigt begränsat, men de hade annat också, så jag åt faktiskt kyckling nuggets. Mycket godare än de som de serverar på McDonalds! =)

16/3 2001

Morgonen började med en föreläsning om mat. Vissa saker kan jag hålla med om andra saker är bara ”blaj” i mina öron.

Jag fortsatte sedan med ett spännande träningspass –Bollywood aerobics. För första gången i mitt liv och första gången på Playitas.

Sara laddar inför Bollywood-aerobicsen

Lite senare var det dags för Showdance och jag hade chansen att ”ta igen” något jag gick miste om för flera år sedan. En dansuppvisning!
Det var 2002 när jag var med i en dans & drama-grupp på fritiden. Vi skulle ha uppvisning och min mamma förbjöd mig att vara med. Jag var ju så mycket större än alla andra och skulle se ut som en sugga med en massa kultingar runt. Mammas ordval, så det får hon stå för.
Idag fick jag vara med från början till slut och ja, vi fick ju lite publik där på slutet också.

15/3 2001

Morgonen började med sol och frukosten avnjöts utomhus! Sedan var jag iväg på en kroppshållningsanalys, utav Cecilia Kalla, som är sjukgymnast. Överrörlig i knäna – I know! Men väldigt rörlig över lag.  Jag vet dock att jag måste jobba på rörligheten i ryggen…

En timme senare var det dags för Kara-T-robics, Combat Deluxe, skulle man väl kunna kalla det. Eller ett teknikpass… Det var tufft ändå och jag kanske t.o.m. får träningsvärk imorrn. Direkt efter det var det ett afrodance-pass på arenan och jag körde det med innan jag gick upp och åt lunch.

På eftermiddagen var det dags för bergsbestigning. Vi gick upp till toppen. Det blåste extremt och regnet drog in. Man blev lite nervös när det började regna UPPÅT så man fick hålla i sig ordentligt! Men solen tog rätt bra och jag såg ut som en tomat på kvällen och det brände i hela huden.

Helene uppe på toppen!

14/3 2011

Jag vaknade inatt vid 3-tiden, frös som en liten gris och hade jätteont i halsen. Jag gick upp och gjorde i ordning en kopp te och sedan snodde jag täcket från den andra sängen. Dubbla täcken och kuddar. Efter mycket om och men, lyckades jag somna om och vid halv 9 vaknade jag. Då sken solen! Halsen kändes svullen, men efter frukost och lite mera vätska (och en ipren) så gick svullnaden ner…

Vi påbörjade ett afro-pass ute på sport-arenan, men regnet svepte in över land och vi blev tvungna att avbryta.
Lite senare skulle det vara ett gympa-pass och ett danceaerobic-pass på varsin arena, men p.g.a. vädret fick BÅDA klasserna slås ihop och köras inomhus istället. Men det gick ju bra det också! =)

Nu är det ”siesta” och lunch. Själv åt jag lunch i lägenheten och som tur var hann jag koka makaroner innan strömmen gick… ”Det här är Spanien” *host*

Kvällen fortsatte med regn, men vi hade vår mingel/fest under tak – allting går att ordna!

13/3 2011

Nu har jag landat på Fueteventura, solen lyste när vi klev av planet, men under bussresan till Playitas kom regnet…

Sedan regnade det skurar hela tiden, mer eller mindre, så vi fick flytta in ett pass inomhus. Men det var sjukt roligt!  Svettigt, men det SKA det vara.

Jag bor på lägenhetshotellet och kommer ”bara” äta frukosten i restaurangen, men snart vankas det välkomstparty och middag, så DEN kommer jag delta på.

Kvällens pass blev FunClass med Gympa vs Afro.

Kläderna ligger i fina högar på sängen...


Och på nåt vänster ska jag klämma ner allt i den här.... =S

Precis så kände jag mig under promenaden! Borlänge kommun är RIKTIGT dåliga på vägunderhåll vintertid. Det var rena isbanan på gångvägarna och det var inte sandat!

Jag gick upp mot sportfältet och hoppades på att var sandat där, eftersom det är väääääldigt många som promenerar där dagligen.
Men NEJ! Jag gick en bit och konstaterade att det inte skulle bli bättre så då tog jag av "nästa avfart" och gick hemåt igen.

Hel promenaden blev ca 45 minuter lång, och sträckan? Knappt 2½ km. Åh, vilken bra promenad! NOT!

Kul för de OV-aspiranter som ska springa där nästa vecka....

Här kan vi tala om komplicerad intrig. För att fånga tjejer låtsas Adam Sandler vara gift – det gör honom på något sätt både attraktiv för kvinnor och samtidigt fri att lämna dem. Men så stöter han på sin drömtjej och då måste han göra sig av med sin låtsasfru.

Fast först måste han förstås skaffa fram henne. För ändamålet värvar han Jennifer Aniston som är ensamstående mamma med två barn som alla ska spela med i hans spel. Gissa om det komplicerar saken.

Men egentligen handlar det inte alls om jakten på kärlek utan om jakten på den perfekta kroppen. Sandler är plastikkirurg och Aniston hans assistent. Båda är lyckade resultat av sina operationer. Han har blivit av med sin judiska jättenäsa (ja det är uttalat), hon med en svårartad glipa mellan tänderna.

Andra operationer är mindre lyckade. En kvinna har fått ett ögonbryn i pannan, en annan har bröstet spruckit för. Det är lyteskomik för hela slanten.

Avgörande för Sandler blir till slut om den 40-åriga Anistons kropp tål en jämförelse med en 20 år yngre kvinnas. Hur han själv ser ut under t-shirten spelar däremot ingen roll.

Man blir lite röd och svullen efteråt, men det lägger sig. Ett tips är dock att göra det dagen INNAN eventuell fest!