Lathund för både nybörjare och proffs
Om du aldrig spelat Casino tidigare, men är nyfiken på hur det går till, har SvenskKasinoGuide tagit fram en komplett sida där de guidar dig genom de olika spelen.
Du finner spelregler för de vanligaste spelen, tips och trix samt länkar till spelsidor.
De har bland annat testat olika sidor, recenserat och betygsatt dem. Du finner dem listade i både alfabetisk ordning och ”Bäst i Test”
Du som vill avancera lite mer kanske har glädje av att de har beskrivit strategier för Black jack och Roulette. Men eftersom roulette är ett turspel, kan man då spela efter en viss strategi? Klart man kan! Med en liten dos sannolikhetslära och lite pluggande på sidan så kan man nog hitta den strategi som passar en bäst.
Spel kan ju, liksom mycket annat, bli ett beroende, och för dig som spelar för mycket har de även tagit hänsyn till det och slängt in en avdelning om spelberoende och länkar till ställen dit du kan vända dig.
Lycka till!
Dagens fräckis!
Ser jag ut som ett spöke?
Haha! Jaaa, det är jag....
Han såg alltså inget spöke, men han trodde kanske att han såg dubbelt först! =D
Nä, men allvarligt. Jag vet inte HUR lika vi är... Jag ska se om jag kan hitta nån bild på henne...
Yyyyyyyyyyyyyyyl!
Det är nog bara jag....
Den fiktiva filmstjärnan Anna Scott möter medelmåttan William Thacker. En frånskild man som jobbar i en resebokhandel med sin kollega, Martin. Affärerna går inte riktigt så bra som han tänkt sig, eftersom han aldrig går med vinst. William bor tillsammans med en hysteriskt rolig inneboende vid namn Spike, bakom en karaktäristisk blå dörr, i Notting Hill i London, Storbritannien. Mellan William och Anna uppstår äkta kärlek, men de glider ifrån varandra pga Annas kändispojkvän.
Lördagsunderhållning
När katten Gustafs husse, Jon, ska åka till London följer Gustaf och hans vän Ådi med i smyg. I England blir Gustaf misstagen för en katt som just ärvt ett slott. Gustaf njuter av den kungliga uppvaktningen men hans kungarike är i fara. Den elake lord Dargis är fast besluten att göra sig av med Gustaf och förvandla slottet till ett semesterparadis. Nu måste slottets djur hjälpa Gustaf att rädda dem och slottet.
Host & Snörvel
Fast jag får väl försöka se det positivt, det är ju tur att jag blev sjuk NU och inte om 2 veckor! Vore ju trist att ligga sjuk under träningsresan!
DYRA löparskor
Kvällens filmtips!
American Beauty
Lester och Carolyn verkar vara ett lyckligt gift par i ett fint villaområde. Men Lester är trött på allt och glider djupare och djupare in i medelålderskrisen, och till råga på eländet är dottern kär i en skum grannkille. Till slut säger Lester upp sig från jobbet och blir besatt av en av sin dotters väninnor.
Fokus på bröstryggen
Såhär såg kvällens pass ut:
Hantellyft framåt (liggandes på boll)
2 * 12
2 * 12
2 * 12
Hantellyft åt sidan (liggandes på boll)
2 * 12
2 * 12
2 * 12
Plankan på boll
20 s.
20 s.
20 s.
Sittande hög rodd
Nr.4 * 12
Nr.4 * 12
Nr.4 * 12
Tricepspress med rep
Nr. 5 * 12
Nr. 5 * 12
Nr. 5 * 12
Benpress i släden (brett isär)
Nr. 4 * 12
Nr. 4 * 12
Nr. 4 * 12
Moooooot gymmet!
"Du har så himla smal midja"
Ja, i förhållande till övriga kroppen så är nog min midja ganska smal -på gott och ont!
Det gör ju att det är ganska svårt att hitta byxor som sitter bra. Antingen sitter de bra över rumpa/lår/höfter och glappar i midjan, eller så sitter de BRA i midjan, med alldeles för tight runt lår/rumpa....
Det är ju trur att jag tränar så mycket som jag gör, för då kan jag ju springa runt i träningsbyxor utan att det verkar konstigt. Och träningsbyxor med resår och lycra brukar oftast sitta bra!
Med bollar och leksaker...
Nu återstår att se hur mycket träningsvärk man får imorrn...
Osäker E-handel?
Ironiskt nog skulle jag vilja visa den här bilden. Ett urklipp från deras hemsida.
Jag kan bemöta deras punkter med:
Singelkväll!
Det smakade fisk!
Jag är inget stort fisk-fan, men det finns några varianter som jag kan äta, eller har kunnat äta i alla fall... Och Makrillfilé i tomatsås är en av dem.
Ni vet, makrill på knäckebröd är ju så gott! Har jag tyckt fram till idag. Det smakade fisk! Okej det ÄR fisk, men jag menar att det inte var gott!
Det var ett tag sedan jag åt det nu, så mina smaklökar kanske har förändrats?
Glammiga sandaler....
Det är ju en träningsresa och ska man träna under solen är det ju korta byxor som gäller om man vill få lite färg på benen, så det fick bli ett par shorts också!
"Jag bara undrar var du är"
Igår när jag kom efter träningen fick jag ett samtal från min pappa.
"Jag bara undrar var du är nånstans" Konstig fråga tänkte jag eftersom han bor 25 mil bort liksom... Trodde att mobilen var konstig och jag var utan mottagning när han ringde tidigare...?
Det visade sig att han var uppe i Borlänge hos min syster och tänkte komma över och hälsa på.
Hundarna älskar honom och när jag nämnde för Shakira att han skulle komma. "Pappa kommer snart" Så for hon upp. Smidigt värre, för hon låg på golvet under vardagasrumsbordet, när hon reste på sig. PANG! sa det när hon slog huvudet i bordet... Klant!
Hon tycker nog att jag har för låga möbler...
Aerobics/Step up
Nya skor!
NU har jag efter mycket letande hittat ett par sköna, bra och snygga workout-skor, för inomhusbruk. De jag köpte i lördags är för löpning... Dessa köpte jag på Intersport igår och har då dessutom möjlighet att testa dem i 30 dagar med deras "Nöjd-kund-garanti". Och om dessa skor är de jag söker så har jag nu fyllt min "sko-kvot" för ett par år framåt. Haha!
Bästa skon i olika tester:
"Det här är en stabil och skön sko som passar utmärkt för hopp och snabba vändningar. Sulan greppar underlaget bra och hälkappan går upp en bit för ökad stabilitet. Skon får ett ordentligt grepp runt hälen och den blir följsam att träna med. Den har ett bra ”studs”, speciellt vid hopp och det känns som fötterna orkar mer. Invändigt är den mjuk och skön, det finns inget som skaver eller trycker."
Svetten lackar!
Det blir vad man gör det till! Jag kör hårt och svettig -ja, det blir nog alla efter ett sådant pass!
Ett bra erbjudande!
JYSK- Ett bra erbjudande! Ja, så säger reklamen och visst kan de ha bra erbjudanden emellanåt -men man kanske inte alltid behöver något...
Den här gången nappade jag dock på Høie täcke och kudde för ett bra pris! Samma sorts mjuka, varma och gosiga täcke som jag använder. Och kudden är helt underbar! Men jag har ju en dubbelsäng så nu har jag fixat ett täcke till andra halvan också. Det är ju bra med ett extra täcke den dagen man får övernattande gäster!
Ny träningsoutfit!
Två träningsbyxor, ett par långa och ett par 3/4-långa. Ett rosa linne och ett par coola skor!!
Det rosa linnet
Träningsskorna!! Så snygga!!!
Grodsquat och rosa boll
Idag gick vi igenom mitt nya träningsprogram på gymmet. Fokus ligger mest på bröstryggen och axlarna. Och så lite ben...
Jag fick flera olika övningar med hantlar, liggandes på den rosa bollen.
Sedan körde jag en vanlig övning, men med variation, i liggande benpressen. Grodsquat skulle jag vilja kalla det för!
Brett isär med fötterna, lätt vinklade utåt, för att komma åt mer på utsidan av låren...
Till nya läsare!
För er som just hittat hit vill jag bara säga att jag har bloggat i flera år på metrobloggen men håller just nu på att "flytta" och försöker göra övergången på ett smidigt sätt... Ni är lika välkomna att följa mig här som de som följt min gamla blogg!
Enjoy!
Vem är jag?
Jag bor i en villa i Borlänge tillsammans med mina två hundar, Shakira och celine. Den här bloggen kommer handla mitt liv och vardag, min vardag består mestadels av träning, både egen träning och med mina hundar.
Resan mot målet är lång, jag befinner mig på en stor, bred och fin motorväg där det finns många avfarter att välja bland, sedan mindre vägar och förgreningar...
Vad vill jag säga med det?
Jo, att jag är för långt ifrån ett mål för att kunna fastställa målet redan nu, men om ni hänger med så får ni se vart resan bär av.
Zumba på schemat!
Ikväll stod det Zumba på schemat! Träning eller party? Det är frågan... Det är så kul att man knappt tänker på att det faktiskt är träning.
Men dagen efter känner man i kroppen att den har jobbat i alla fall!
Ett sånt här linne skulle jag vilja ha!!!
Aftonbladet - Unga förtidspensionärer
Förra måndagen (7/2-11) publicerades reportaget i Aftonbladet, om mig och flera andra unga med aktivitetsersättning. 
Borlänge Tidning - Aktivitetsersättning
12 September 2008
Telefonen har gått varm... Vad "eftertraktad" man har blivit helt plötsligt...
Idag publicerades en artikel i BT (Borlänge Tidning) Finns på följande länk: http://www.dt.se/nyheter/borlange/article350560.ece
Idag blev det kortare träning än planerat. Tyckte att jag skulle hinna allt, men så ringde syrran och berättade att en lärare var sjuk så hon hade sin lektion tidigare så eleverna fick sluta tidigare sedan istället för att ha en lång håltimme. Så jag kunde hämta henne en timme tidigare i skolan... Men jag han cykla 35 minuter iaf...
Dalademokraten -Tjejvasan
Tjejvasan nästa utmaning för Ronja
FOTO: JOHNNY FREDBORG
BORLÄNGE
för att följa Ronjas väg mellan Oxberg och Mora.
Dalademokraten - Ölköpskontroll
10 av 13 butiker i Borlänge följer alkohollagen
En annan favoritaktivitet bland många UNF-medlemmar är ölköpskontrollerna. De går ut på att man låter de minderåriga anonymt gå in i butiker för att försöka köpa folköl. De som passerat 18 år, vilket jag nu har, får ”bara” agera vittne.
Under fredagen, i rusningstid med långa köer i kassorna, kontrollerades 13 olika butiker & bensinstationer i Borlänge och vi kan ju inte annat än berömma de 10 som lyckades stå emot alla argument & metoder som våra teaterapor kan använda sig av – likväl som en helt vanlig tonåring skulle kunna göra i desperat försök att få tag i just folköl.
I en stressad situation kan kassörskan falla för trycket att låta köpet gå igenom istället för att vänta på att en tjej ska plocka upp varenda pryl i handväskan för att ev. hitta sin legitimation någonstans. Och vem kan inte motstå den unga kille som så snällt ber om att få köpa ett paket folköl i födelsedagspresent till sin far? Det är med andra ord ganska hårda prövningar ibland för den som sitter i kassan.
Detta är den artikeln som jag skrev om våra kontroller. Jag mailade sedan den till Dalademokraten samt Dalarnas tidningar och de skrev sina egna versioner av den.
Medverkan i Expressen
13 Oktober 2008
Jaha, då var artikeln publicerad i expressen idag då...
http://www.expressen.se/Nyheter/1.1331756/ronja-21-pensionar
TV-reportage med mig
4 September 2008
Ikväll var reportaget. Och för er som missade nyheterna kan se hela reportaget här
Innan allt var klart fick jag en fil med olika klipp. Här kan ni se det.
Här kan ni även LÄSA reportaget...
http://nyhetskanalen.se/1.613873/2008/09/03/fortidspensionar_vid_21_ars_alder
